孙思邈养生十三式（4）
接下来，孙思邈缓缓坐起，开始下面的三个动作：用手指梳头、搓脸、摇头。
头为诸阳之会，早上起来梳头，可以帮助我们生发阳气。梳头这个动作真的很神奇，可以调理头晕、头痛、预防脱发、白发，还可以预防老年痴呆症哦。
有小伙伴们问，用梳子梳头可以吗？可以。但效果要大打折扣。为啥？因为手指是身体的一部分啊，手指有很多穴位啊，梳头的同时可以改善手指的气血运行状况，对手脚冰凉也有好吃的。
注意，不要留指甲，以防指甲弄伤头皮。