禅与宇宙维修艺术

来清迈去Wat sopharam寺庙的Vipassana 禅修中心进行了5日禅修。之前就一直很想去寺庙住一段修行时间，也是受一位喜欢的作者启发，主要是为了：
1⃣️改善注意力的涣散，提高专注力
2⃣️借着佛学智慧指明人生未来的方向
3⃣️闭关归零，破除人生之前的生硬加法
	
Wat sopharam这寺庙非常小众冷门，来之前还有些惶恐。但是这几天下来的确会感到更深的平静以及对自己的连接。
	
➡️寺庙日常：
5点半寺庙敲响起床钟声。8点半师傅会来上正念冥想课，多层面去传授正念冥想和四念住，身体和思维的关系。然后会有不同时间进行Group meditation ,其余时间就是自己练习，练习觉知。当然时间也非常灵活，起不来也没事，全靠自觉。第一天到的时候，一个德国姑娘刚好呆了9天要离开，告诉我: 这里是她呆过寺庙中最棒的。因为师傅都非常平易近人，就像身边的朋友，而有些...