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我们需要更多像《超越百岁》这样的书，即一个人从饮食、运动、睡眠，情绪等多个角度综合提出改进个人健康的方式。

阅读其他健康书籍，但凡是从某一个角度叙述的，很有可能作者的结论是，一定要特别关注某一个点，如果不关注，那么基本会导致出现一切可能出现的疾病。比如刚阅读的《人为什么会生病》这本书，按照作者的观点，“胰岛素抵抗”会导致几乎一切疾病。

缺乏全局思维，牵一发而动全身，顾此不知是否会失彼，看这类书并参照执行，还真不知道会不会弊大于利。

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