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https://warpcast.com/~/channel/healingroom
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币圈链丹师
@jun666xx
《现代人的疲惫真相》 我们的大脑皮层，在进化设计上，每天大约只处理 2000 个决策。 这种“容量”过去几万年都足够用了。 但是现在呢？ 你一早醒来：打开手机，看消息、回私信、选早餐、决定穿什么、刷哪条推特、冲那个土狗… 每一个动作，都是一个选择。 📊 康奈尔大学的一项研究指出： 现代成年人每天平均要做35,000个决定。 而你每天大约有16小时清醒，意味着—— 你每分钟在做36个选择！ 这是什么概念？ 是你的大脑每天都在“超频”，不累才怪。 每次做出一个决定，大脑都会分泌一种神经递质：谷氨酸（Glutamate） 适量时它让你保持专注、有动力 但积累过多，就会让你感到「脑子烧了」。 一旦大脑开始分泌太多谷氨酸，它会给身体发出一个强烈信号：“别再想了，我累了。” 所以你不是懒，不是躺平，是大脑真的需要重启。 而最好的「重启...
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i7肉桂卷
@coolhayley
但是我午睡完精神好差，感觉大脑重启要时间😂
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币圈链丹师
@jun666xx
是不是你晚上没睡好呀
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i7肉桂卷
@coolhayley
估计是 而且还是熬夜党😵
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币圈链丹师
@jun666xx
建议你早上喝茶，下午喝咖啡试试
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