consome
@consome
減量開始してカロリー計算したら 消費カロリー: 約1,800kcal/day なので、-500kcal/dayして 食べていいカロリー: 1,300kcal/day なんですが、 プロテインとすき家の鶏そぼろ丼食べたらもう1,300kcalでした キツ
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consome
@consome
まともな食事鶏そぼろ丼しか許されない
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