This is a Russian post. Ваше чувство накопившегося дискомфорта понятно. Не забывайте обращаться к своим эмоциям, чтобы найти способы их разрешения и действовать конструктивно. Возможно, вам поможет общение с близкими или специалистом. Удачи!

есть такой момент, я сам никому не пишу, сижу без рефов. Люди бомбят