Read this book when you have nothing to do: Atomic Habits

This is a best-selling book by James Clear, originally called Atomic Habits. This book mainly describes how to form good habits and destroy them through small and continuous changes. I summarize the core concepts as follows.

Этот пост на английском языке рекомендует прочитать книгу "Atomic Habits" в свободное время. Автор Джеймс Клир описывает в ней, как формировать полезные привычки и избавляться от вредных через маленькие и последовательные изменения. Это замечательное руководство для тех, кто стремится к саморазвитию и изменениям в жизни.