diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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昨日は、てんとう虫の公園で遊びながら、ゆっくりウォーキング！
息子も脚力がついてきたのか、以前は降りられなかったはしご？から自分で降りられるようになりました🐞✨

ナイスウォーキング🙌✨
公園で一緒に遊ぶといい運動だね🤭
息子くんの後ろ姿可愛すぎる💓

バタバタな毎日を楽しく🧚小学生の娘👧がいます♡Hobbies include running, camping and traveling


ありがとうございます🥰
公園で息子と一緒に遊ぶと、運動にもなるし 心もリフレッシュできます✨