diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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ぴきろ杯のおかげで歩く事増えてる🥳

♯雨の中子どもに付き合ってお菓子を買いに
♯足腰強い高齢者になりたい

Mom of 👩🏻👦🏻👦🏻
Charlotte（シャーロット）です。よろしくお願いします🌷

ナイスウォーキング🙌✨
私も足腰強い高齢者を目指してる🤣‼️

バタバタな毎日を楽しく🧚♡Hobbies include running, camping and traveling

仲間発見😂🤝
足腰強い健康な高齢者ほど無敵なものは無いと思ってます😂❤️