diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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『休息日に決ーめたっ！！』
Garminが連日休息って言うてくるし、そろそろどっか壊れそうだから今日は思い切って休みに🤭

✨ホワイトデー&結婚記念日✨
美味しいケーキがきたのでしっかり食べてエネルギーチャージしときます🍰

バタバタな毎日を楽しく🧚♡Hobbies include running, camping and traveling

like🧡Aquarium
（Penguin…Jellyfish…Sea-otter＆more）
like💛Beer、“Japanese-Sake”
💜Anything loves if delicious food

ありがとうー！！
たまにはゆっくり休憩🥰
そんな日も必要だよね♡
また頑張ろー🙌

おめでとうございます😍👏💕
休息も大事ですよね🥹
ゆっくり身体休めてくださいませ🫶

ありがとうー🫶
小栗旬と同日です🤣www

なんと！ホワイトデーの結婚記念日おめでとうございます🥳💓

ぴきねぇです
👁️👃👁️
40歳のｵﾈｪです🥹

うぁりがとぉぉぉ🙌✨
プラス10%なんてとっくに超えちゃったね🤣オーバーワーク間違いなし😂w
pikiroさんも無理せず休んでね😏
みんなで休めば大丈夫😎✨

すごい🥰結婚記念日うぉめでとぉぉぉ🎉✨
オーバーワークすぎるのは間違いないわ！！
だいたい先月の距離のプラス10%くらいで調整していくの🥹
先月が100なら110とかね！今、やりすぎだからもっと休んでいいからね😏
あたしも明後日は休みます😔
(多分)

推しの涙ボクロをみつけて、息子7才と同じ位置だと大興奮している親バカなのかなんなのかよくわからない変なお母さんです。


もーメイちゃん笑かすやん！！
ありがとうー🤣🤣💓
でもホワイトデーに結婚したのはもうカレコレ、、大昔の話ですわ🤣

さぁしっかり休んだからまた頑張るー🏃‍♀️‍➡️✨

結婚記念日♡
ホワイトデーにーーー⁉️きたーーーーー🩷

しっかり休息あっての凄みなんだな…そうなんだな♡バランスの取り方すてき♡

アッキーちゃんおめでとーう🩷