diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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久しぶりに歩くことを目的に歩いた🚶‍♀️
一番近くの駅往復なんだけど🚃さすがに遠い！疲れたー😪

いろいろやってみたい🍎
I want to try a lot of new things🍉

すんごーっ！
お昼暑くなってきたから水分補給しっかりね！🥺🥤

時間に追われながらワーママやってます👧🏻💞長女溺愛💖

ありがと！
今日20℃くらいあったと思う☀️
水分とらないとね🥤