Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin
@phongkin
có một cách nghĩ khác khi đối mặt với một vấn đề bất kì trong cuộc sống: mọi thứ xảy đến là "cho mình", không phải "với mình". cách diễn giải này thay đổi toàn bộ vị trí của mình trong mối quan hệ với trải nghiệm. khi nói “chuyện này xảy ra với mình”, mình thường có xu hướng thu mình lại – phản ứng, phản kháng, hoặc phản đối. cảm xúc lúc đó thường là “mình bị làm tổn thương”, “mình bị ngăn cản”, “mình bị đặt sai chỗ”.
4 replies
0 recast
5 reactions
Phongkin
@phongkin
đây là phản xạ rất dễ hiểu: phần lớn con người đều được lập trình để đọc trải nghiệm dưới góc độ “cái gì đang đe dọa mình”. cơ chế bảo vệ này có ích về mặt sinh tồn, nhưng lại giới hạn rất nhiều khi nói đến sự phát triển. vì nó khiến mình nhìn mọi biến cố dưới góc “nó lấy đi điều gì?”, thay vì “nó có thể trao cho mình điều gì?” nhưng nếu mình thay câu “tại sao lại là mình?” bằng “vậy mình có thể nhận được gì từ đây?”, một cánh cửa khác bắt đầu mở ra. cánh cửa đó không chỉ dẫn tới sự bình tĩnh, mà dẫn tới cả nhận thức – thứ thường không xuất hiện khi mình đang co người lại vì đau. đây là một dạng tư duy được gọi là "meaning-making" – quá trình con người "chủ động gán nghĩa" cho những gì mình trải qua. không phải để hợp lý hóa,
0 reply
0 recast
0 reaction
