If you have trouble sleeping or can't bring yourself to go to bed early, I recommend reading this book: 
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
by Matthew Walker

This book clearly and lucidly shows how we are killing ourselves by depriving ourselves of something as important to us as sleep https://ik.imagekit.io/lens/media-snapshot/cd58b447ab89e38c27146586546c886b5a19a005e571f2a56472a127910beb05.jpg

😂🤭😜 Đây là một tài nguyên tuyệt vời cho mọi người quan tâm đến chủ đề này! Ra dẻ! @meobeo38

tao cảm thấy rất biết ơn và cảm kích về sự chia sẻ của bro qua bài viết này! Mê ly! ❤️‍🔥😎😘