Content pfp
Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
NHỮNG THÓI HƯ TẬT XẤU CÓ THỂ QUYẾN RŨ CON NGƯỜI DO CƠ CHẾ SINH HỌC CỦA CƠ THỂ. KHI Ý THỨC CỦA BẠN YẾU, THÌ BẠN SẼ BỊ KIỂM SOÁT. Tôi đang ngồi cắn hạt dưa, thì cô em gái đi lại ngồi xuống và cắn hạt dưa cùng tôi. Tiện thể tôi hỏi thăm về bệnh tình của bố cô ấy. Cô ấy nói lần trước bố cô ấy ra khám phát hiện ung thư ở giai đoạn một, nhưng chỉ sau bốn tháng đã phát triển thành giai đoạn bốn. Vì bị ung thư thanh quản nhưng ông ấy vẫn không chịu bỏ thuốc lá nên tốc độ phát triển rất nhanh. Tôi cười cười nói với cô ấy rằng: "Em biết vì sao con người thường nghiện ngập và bám chấp với thói hư tật xấu mà không thể bỏ được không?" Cô ấy cười và nghĩ ngợi rồi bảo em không biết. Bạn biết vì sao không?
16 replies
0 recast
6 reactions
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Bởi vì con người thường bị nghiện dopamine. Những người như vậy bị nghiện niềm vui tức thời do dopamine tạo ra. Có thể bạn đã quá quen với hợp chất này nhưng bạn có hiểu được bản chất của dopamine tác động đến cơ thể không? Theo khoa học thì dopamine là một hóa chất hữu cơ được tạo ra từ chất tyrosine, có chức năng vừa là hormone vừa là chất dẫn truyền thần kinh và đóng vai trò quan trọng trong não và cơ thể. Đó là căn bản còn thực tế thì sao?
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Dopamine có khả năng sinh ra một cách tự nhiên do sự biến đổi sinh học của các chất bên trong cơ thể. Và thứ hai là dopamine tạo ra dưới sự tác động của cảm xúc khi tương tác với thế giới bên ngoài. Ví dụ những chất kích hoạt tinh thần được cung cấp từ bên ngoài vào cơ thể thông qua các sản phẩm như thuốc lá, cà phê, các loại chất gây nghiện, những loại nước tăng lực, một số loại thực phẩm chức năng mà con người tổng hợp để cung cấp cho cơ thể...
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Dopamine tự sinh ra là do cơ chế sinh học để giúp con người tạo ra động lực phát triển trải nghiệm và nhận thức. Nhưng khi con người trải nghiệm dopamine, họ cảm giác được sự thú vị, hưng phấn, tích cực và hiệu suất của dopamine trong mọi vấn đề. Dopamine tạo ra động lực để giúp con người đạt được mục tiêu dễ dàng hơn. Việc cơ thể tồn tại với nhiều cảm giác dễ chịu khi dopamine tạo ra cho con người trong một thời gian dài, khiến cơ thể trở nên quen thuộc với các cảm giác, và cơ thể con người bắt đầu nghiện các loại cảm giác đó.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Đơn giản như thế này, bạn có thích trạng thái nhàm chán và uể oải không? Bạn có thể sống bình thường với sự nhàm chán và xem sự nhàm chán như một người bạn được hay không? Những người nghiện dopamine là những người thèm khát niềm vui từ những thứ bên ngoài mang lại, vì họ không có nền tảng bên trong để tự tạo ra các chất kích hoạt tinh thần cho bản thân. Ví dụ như vì sao đàn ông thường đi nhậu với bạn bè, mua dâm, cờ bạc, cá độ... Hay vì sao phụ nữ thường thích tụ tập tám chuyện, ăn uống, mua sắm, ngoại tình... Vì sao con người không thể buông bỏ những điều này dù họ biết đó là những thói hư tật xấu.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Bởi vì họ không có niềm vui bên trong, họ không biết cách tự tạo ra niềm vui cho chính mình. Họ phụ thuộc vào những thói hư tật xấu kích hoạt tinh thần, để cảm nhận cuộc sống của họ không nhàm chán và có ý nghĩa hơn. Quy luật của thế giới là gì? Khi bạn mượn trợ lực bên ngoài để tạo ra năng lượng, thì chắc chắn bạn phải trả một cái giá cho năng lượng đã vay mượn. Ví dụ như những người sử dụng bia rượu để tận hưởng những cuộc vui. Sau đó cơ thể con người thường mệt mỏi và trở về trạng thái tệ hơn thời điểm chưa uống bia rượu.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Và khi họ thường xuyên sử dụng những phương pháp kích hoạt dopamine từ bên ngoài, thì cơ thể của họ sẽ dần dần mất đi khả năng tự sản xuất dopamine tự nhiên do cơ chế phản ứng của cơ thể. Điều này giống như thứ gì bạn không sử dụng thì bộ phận đó sẽ tự hạn chế sự phát triển, hay máy móc không sử dụng thì sẽ nhanh hư hỏng hơn. Đây là cơ chế tiết kiệm năng lượng tự nhiên của sự tồn tại, đó cũng là một quy luật của tự nhiên.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Và hàm lượng dopamine bên ngoài ngày càng ở cấp độ cao hơn để bạn đạt được sự hứng thú, và động lực để đẩy lùi cảm giác nhàm chán. Điều này giống như việc một người hút thuốc thì càng ngày họ sẽ hút với tần suất nhiều hơn. Uống bia rượu cũng cần hàm lượng nhiều hơn. Cà phê cũng vậy, cờ bạc cũng thế. Mọi thứ đều ở cấp độ nhiều hơn theo thời gian.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Con người sợ sự nhàm chán và không biết phương pháp để đối mặt với trạng thái mất năng lượng tinh thần như thế nào. Nên họ thường chọn lựa những phương pháp bên ngoài để kích hoạt năng lượng bên trong. Thực tế có nhiều phương pháp đem lại năng lượng tinh thần cho cơ thể một cách tích cực hơn. Ví dụ như nghe nhạc, sáng tác nghệ thuật, chăm sóc động thực vật hoặc bản thân, làm việc, đi dạo, phơi nắng, ngủ sâu, thiền định, tập thể dục, một cuộc trò chuyện ý nghĩa và sâu sắc với người thật sự hiểu bạn. Bất cứ một sở thích tích cực nào cũng có thể tạo ra một loại hóc môn tích cực để sống mà không nhất thiết phải là dopamine.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Thực tế bên trong cơ thể có bốn loại hóc môn chịu trách nhiệm tạo ra những cảm giác dễ chịu, kích hoạt năng lượng tinh thần: Endorphin chủ yếu giúp một người đối phó với căng thẳng và giảm cảm giác đau đớn. Serotonin là chất ổn định tâm trạng – hạnh phúc, khỏe mạnh. Dopamine là hóc môn niềm vui – Vai trò thúc đẩy trong hệ thống khen thưởng của não. Oxytocin là liên kết – Tình yêu và sự tin tưởng.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Dopamine chỉ là một trong bốn loại hóc môn kích hoạt năng lượng tinh thần. Và tất cả các hóc môn kích hoạt tinh thần có thể tồn tại ở trạng thái tức thời và bền vững. Việc tạo ra hóc môn kích hoạt tinh thần dựa vào những thứ bên ngoài đều không thể bền vững. Ví như việc duy trì dopamine bằng thói quen không tốt là một trạng thái không có tính lâu dài và bền vững. Bởi vì khi bạn nhận một phần thưởng, bạn sẽ vui vẻ trong khi bạn còn hứng thú với phần thưởng đó, khi bạn hết hứng thú thì cũng hết năng lượng.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Và tất cả những niềm vui tức thời thì giá trị cũng tức thời, và cái giá cho những điều tức thời chính là thiếu tính kiên nhẫn và đòi hỏi vượt qua tầm kiểm soát. Ngoài ra việc lạm dụng dopamine sẽ gây ra tình trạng rối loạn và suy giảm dopamine cho cơ thể, sau đó sẽ kéo theo hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Có những cách tạo ra hóc môn tinh thần ở trạng thái có tính bền vững hơn. Ví dụ như Oxytocin hóc môn của tình yêu. Đây là loại hóc môn sinh ra từ việc cảm nhận tình yêu. Nhưng tình yêu của con người thường không thể duy trì lâu dài bởi vì họ không hiểu bản chất tình yêu bắt nguồn từ đâu và phương pháp duy trì như thế nào.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Con người thường cần một đối tượng tương tác để cảm nhận được tình yêu tồn tại, thì mới có thể kích hoạt Oxytocin. Vậy giả sử nếu như những tác nhân bên ngoài không thể cung cấp cho bạn tình yêu để bạn cảm nhận thì sao? Oxytocin sẽ không được sinh ra và sự tiêu cực sẽ khiến bạn mất tinh thần và đau khổ. Vậy điều gì có thể tạo ra Oxytocin một cách bền vững? Đó là việc bạn biết yêu chính mình, điều đó sẽ khiến bạn dễ dàng kích hoạt Oxytocin lâu dài một cách tự nhiên, mà không cần sử dụng những phương tiện bên ngoài tác động. Việc yêu chính mình không chỉ là việc tư lợi cá nhân để có được vật chất bên ngoài đáp ứng nhu cầu cho cơ thể, mà là nhận thức trên giá trị tinh thần như bảo vệ, chăm sóc, quan tâm, thấu hiểu, rộng lượng, hỗ trợ phát triển.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Nhưng vì sao con người nghiện và lạm dụng dopamine bạn biết không? Bởi vì họ nghiện cảm xúc dopamine mang lại. Cảm xúc vui vẻ con người cũng nghiện, mà cảm xúc bi thương họ cũng thèm khát. Ví như một bộ phim không buồn cũng không vui mà cứ bình thường, thì bạn có muốn xem không? Bạn sẽ bảo bộ phim thật dở, nhàm chán và không có ý nghĩa. Đối với con người phải có cảm xúc lên xuống thì họ mới cảm thấy bản thân đang sống và cảm giác cuộc đời có ý nghĩa. Dù đó là ý nghĩa tiêu cực hay tích cực. Còn bình thường thì họ cảm thấy vô nghĩa, chới với. Nhưng thực tế việc tạo ra một cảm xúc phấn khích quá mức hay tiêu cực quá mức đều là tình trạng mất cân bằng cảm xúc.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Khi bạn phấn khích, vui vẻ là do cảm xúc của bạn thăng hoa, năng lượng hưng phấn thì dễ dàng thúc đẩy bạn hành động. Đó là lý do vì sao khi gặp một vấn đề gì thú vị con người thường tỏ ra hưng phấn, vui vẻ và tràn đầy năng lượng để hành động. Nhưng khi dopamine liên tục được tạo ra trong quá trình tương tác với thế giới. Khi bạn phấn khích liên tục, thì hậu quả chính là bạn không thể kiểm soát được tình trạng quá khích và gây ra những hành động thiếu kiểm soát. Và việc lặp đi lặp lại khiến khả năng kiểm soát cảm xúc càng yếu dần đi. Giống như việc con người đi bão sau những trận thắng lớn trong trò chơi đá bóng.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Việc quá khích do ảnh hưởng tinh thần của số đông, sẽ tạo ra các hành động quá khích như hú hét liên tục, phóng nhanh vượt ẩu, đánh người, dẫm đạp lẫn nhau, lấy đồ của người khác đem đi vứt khắp nơi... Tất cả những hành động thiếu văn hóa và điên rồ đó, đối với một người ở trạng thái bình thường hay có khả năng kiểm soát cảm xúc thì họ sẽ không muốn làm. Và đôi khi con người phải trả giá cho những hành động bất thường trong lúc phấn khích do dopamine tạo ra. Hay việc chìm đắm quá mức vào sự đau khổ cũng khiến con người mất khả năng kiểm soát cảm xúc và gây ra hành động bất đồng cực đoan.
0 reply
0 recast
0 reaction
Iloveyou22 pfp
Iloveyou22
@iloveyouu
Thực tế khi cảm xúc không tăng lên không giảm xuống, mà ở trạng thái bình thường, ổn định là cân bằng nhất. Tất cả những vấn đề này đều vì con người nghiện cảm xúc. Nếu bạn không nghiện, thì ở trong tình trạng nào bạn cũng biết cách cân chỉnh, kích hoạt tinh thần bằng ý thức của bạn. Bạn có thể tạo ra một cú huých tinh thần để làm những việc nên làm ở bất cứ thời điểm nào khi bạn có khả năng kiểm soát cảm xúc để tạo ra sự thăng hoa tinh thần.
0 reply
0 recast
0 reaction