diet

＜Event Info＞
Exclusive for /diet channel followers

「今日のダイエット」キャストを募集中！今日の食事、運動、成功談や苦労したことなど、どんな内容でもOKです。日々の努力や工夫をシェアして、みんなでモチベーションを上げていきましょう！一言でも写真でも何でも大歓迎！

１、 /diet チャンネルを指定して画像などを添付
２、「今日のダイエット」というテキストを入れて
３、このキャストを引用投稿（後から引用NG）
※1人複数応募可

＜応募期間＞
11/9〜11/24 23:59まで

＜審査基準＞
・Image（画像）　上位3名 
・Video（動画）　上位3名 
・AI（AI作品）　上位3名 
合計9名（複数受賞可）

今日のダイエット！

本日は大人の体力測定でした🏃‍♂️
みなさん大人になってから、子供の時にやってた体力測定、やったことありますか？
健康診断は毎年あるのに体力診断はないのは何故？ってことで、サンプル調査中なのです
結果はスコア48点でA評価いただきました🎉
まだ頑張れるかな？
(画像はイメージですえのきんぐとはなんの関係もありませんw)

ガチ中のガチじゃないですか‼︎🤣✨❤️

握力
立ち幅跳び
上体起こし(腹筋30秒)
長座体前屈
反復横跳び
シャトルラン
でした😆