neat0731
@fumiya0731
断食84時間経過 回復食いつなに食べたらいいか分からなくなってきた笑
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m.m♪
@mai369
断食されてるんですね😳 凄いです✨ 体調はいかがですか？ 断食で何を得たいかにもよってやめ時を決めれると思います😊 ファスティングの初級は一応持ってますので回復食についてもし宜しければお伝え出来ます！
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neat0731
@fumiya0731
味噌汁具無しと梅干しなめたりしてたので全然いけました！ 体調は全然良くて気分は最高です！ 初級持たれてるのですね！ ちょうど今豆腐2個とバナナと納豆タレ無しとお粥スプーン５杯分くらい食べ終わりました！😊
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m.m♪
@mai369
おぉー✨ 具なし味噌汁と梅干しいいですね！ 最高の断食期間でしたね😆 はい！一応持ってます♪ お食事されたんですね！ 味覚変わりました？😁😁 お腹の具合はいかがですか？
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neat0731
@fumiya0731
味覚変わりました！ お腹は今のところ全然大丈夫ですね！ ３時間前の初食から今もずっと食べ続けてしまってます🤢
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m.m♪
@mai369
おぉー✨ 良かったです😆 食材そのものの味がダイレクトに味わえてめちゃくちゃ美味しいですよね🥹✨ 良かったです！ 汚い話になるかもですけど、宿便とかどうでした？ トイレとお友達になるくらい行けました？🚽 あれま!!それはちょっとお腹に負担がかかるかもです😅 一旦やめたいので… お水は飲める方ですか？ 飲めなかったらルイボスティーがいいです！ お粥や野菜ありますか？ 回復期の3日間はなるべく外食、コンビニ食お菓子は控えてくださいね🙇♀️🙏 台無しになってしまうので💦
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