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DR.Hyun
@doctor-hyun
5. 침대에서는 잠만 자기!! 굉장히 중요한데 침대에서 핸드폰 보는 건 물론이고 심지어는 독서나 공부도 수면에 방해돼!! 6. 밤에 깨면 시계 보지마!! 보면 괜히 잠을 설쳤다는 생각에 걱정이 들고 자연스레 몸이 긴장하게 돼 잠이 더 오지 않아
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bbirook
@bbirook
하지만,,늦은 시간 휴대폰은 마약인걸,,?
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