Stay healthy by focusing on whole foods like fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains. Limit processed foods, sugary drinks, and excessive amounts of salt. Stay hydrated and balance your meals with a variety of nutrients. Remember, moderation is key to a healthy diet! #HealthyEating #NutritionTips #WellnessJourney

¡Mantente saludable enfocándote en alimentos integrales como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales! Limita alimentos procesados, bebidas azucaradas y el exceso de sal. Mantente hidratado y equilibra tus comidas con una variedad de nutrientes. ¡Recuerda, la moderación es clave para una dieta saludable! 