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马上春节了，聊一个合适新年的话题。 如何科学捕获好运，先抛一个答案，这个答案是来自于一个硅谷企业家、天使投资人以及哲学家，更重要的是，是我个人非常喜欢的精神偶像，纳瓦尔（naval）。 获得好运的方法： 希望好运不期而至。 不停地折腾，直到撞上大运。 做好心理准备，对别人错过的机会保持敏感。 把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。 看到这，友友们可能觉得有点标题党了，就这，还以为可以买个水晶。（当然，作为广东人，所有形式上的迷信我都是要安排上的！） 但是他说的这几条我认为就是一种心理上需要提前做好的好运预备，非常合适新年来做一个小小的思考。 在希望天上下钞票之前，先把心里的大大脸盆先备好。 被卡戴珊等等西方名人最近常挂在嘴边的“显化”（Manifesta...
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作为数字游民的代表人物，pieter levels，一个荷兰商科毕业生，在2012年毕业之后，因为发现身边朋友朝九晚五的生活不是自己想要的，背起背包就去了泰国，去寻找一种新的可能性。 在当年，数字游民还是一个各种灰色地带的人才会选择的边缘群体，不像今天，有了远程工作的公司、youtuber（类似于视频KOL）等等在远程工作的机会。他发现自己更加孤独，甚至抑郁。 回到荷兰，他开始自己自学编程，并且开启了一个12个月做12个月项目的挑战，并且在twitter上直播自己的创造过程。 在这些项目之中，有两个产品运营至今，一个是momads.com，给数字游民提供不同城市的有效信息；一个是remoteOK，类似于远程工作中的linkedin，在疫情期间作为2b生意，给他赚了不少钱，美国公司的经费不断上涨，最高峰的时候一个工作发布可以收到3000美金。 他做产品的独特之处在于，所...
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真正能进入冥想的状态，大概从2020年开始的，系统学习完全依赖于jade的《冥想与宇宙维修艺术》这系列的有声课。 她将自己对于冥想的理解写成了一本书，并且录制成了有声课程，慷慨地分享到了互联网。 作为一个只要不知道“所以然”就无法沉浸去做这件事的人，jade的导入深入浅出地解释了为什么冥想对于对于现代人被过分使用的大脑来讲，是非常有必要的“颅内度假”。 感兴趣的朋友可以在spotify去搜索这档节目，我至今还会常常翻出来听一两集重温。 在冥想凡此种种好处之外，我想聊聊自己非常个人化的体验。 我是一个从小以来大脑比身体要活跃多得多的人。作为一个在小城市九年义务教育体制成长起来的小孩，体育课是一门常常会被数学、语文甚至任何一个野心勃勃的“文化课”老师临时拿走使用的一门课，更别说培养起一两个沉浸式体验的体育...
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书摘 国运在军 ◆ “包税制”下，罗马城的大地主是总包商。他们会预先向罗马国库支付一笔税款，以换取收税的权力。然后由他们负责在各地收税，实际收得的税款与预支税款之间的差额就是总包商的利润。税收当地的大商人通常会担当第二层分包，下面可能还会有第三层乃至第四层。当然，每一层都会力保自己的收入大于承包的标额。 ◆ 古罗马的行省总督想要快速建立自己的“公务员系统”，求之于罗马本土是不可能了。所以摆在他面前的，只有两个办法：一个是依靠商人，一个是依靠军队。前者具备专业知识，后者有严格的升迁序列，都是可以出人才的地方。 ◆ 商人控制的行省是怎么治理的呢？第一条，修路造桥这些基础设施实施难、见效慢，都别搞了。第二条，没有基础设施，就无法大量输出农民到行省来搞开垦，怎么办？没关系，农业不要了，...
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读后感“很短”： 在飞机上看完了这本书，有点头重脚轻，前面调子起高了，后面框架有点弱了。但是作者确实有非常独特的角度去看待宏观经济，尤其是把视角放大到不同文明和历史时期的时候，他能看到的影响因素就跳脱出了纯经济因素。 读这本书的原因是因为听了《面基》里采访丁昶的两期博客，他是复旦毕业之后最早的一批CFA，在海通证券、兴业全球基金工作，后来为韩国未来资产基金管理公司负责A股基金。出生于一个老股民的家庭，又在证券基金公司的正规军体系里工作多年，他最终选择了一条自由之路，拿自己的钱炒股，用仓位验证自己的观点。 一个在A股股市拿到了大结果的人，现在花时间最多的是在图书馆看书，他说他在上海图书馆的借书榜上是前几名。 全文：https://open.substack.com/pub/lillyislily/p/483?r=26k4zm&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnSh...
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2023年6月27日 周二 今天早起去了健身房，早上看到的阳光跟平时真的完全不一样，彷佛有了一个全新的，带着欢欣和小小兴奋的视角，给熟悉的街道、小区和健身房都打上了一层细闪的高光。 运动完之后，整个人的状态也是好像一个新的潮汐节奏，原来一天是从10点开始，10点就开始开早会；而现在一天彷佛突然白捡了两个小时，完全是属于我自己的时间，可以用来冥想、用来感受阳光、用来运动、全然是属于探索世界和感受世界的时间。 而且我还察觉到因为是工作日，我会非常自然的开始“计算时间”，我现在八点出门，如果打车师傅来的慢了，我过去运动到九点就要往回走，停！这个早上的时光不应该是这样度过的，我立马给自己哐哐哐的小算盘给按住了，重新深呼吸，能去就去，去到健身房如果身体感觉到不想运动，那我就乘兴而来、尽兴而返，没什么大...
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2022/12/18 周日 从东山岛回深圳。冬天的东山岛是淡季，我和珊走在没有人的金銮湾，天气放晴之后的天空如此的蓝，和广阔的海交相辉映，沙滩白细绵软，海风吹过来我们安静得走着，在沙滩上坐着我教她做了一会冥想。 下午四点我们就返程深圳了，下午的阳光射到火车站台上，整个高铁站坐这班的只有我们两个人，这美丽的夕阳车站也被我们独享了。 美景很多时候就在于（和朋友）独享。
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2022/9/27 08:50 周二 昨晚睡前我俩都在冥想，结束之后小李意识到了自己这么长久以来的努力，其实都落脚在了“获得别人认可”和“消除对于钱的不安全感“上，对于人生来讲，钱是一个工具，将它作为一个唯一和最终考量的目标，对于人生来说，是有些本末倒置的。小李在这件事情上足够坦诚，而且确实有了一个很大的跨越，从没有意识到意识到，再到坦然承认。 那我自己底层的动力是什么呢？我认为是对于人生的体验的拓宽，但是显然不止于此，我的想要的部分，不仅仅是体验拓宽，也有质量的提升或者说攀登的诉求。这个点上我时常惊讶于小李的勤奋自勉，但又对助推他的动力是焦虑而感到为他难受，我希望找到的那个同样燃料充足的助推力不是负面情绪，而是可以让我自己也感到更加平静和幸福的东西。 对了，我昨晚也说了一句心里话，我不会为了钱而...
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2023年11月24日 周五 今天是早起的第十三天。我发现有了早起的这一段时间，生活的主动权突然就都回来了，那种被重新铺面而来的外在加给我的工作的时间表格，突然又被我把它从10点开始修改成了7点开始，而这“无主”的三个小时，让我重夺了对于生活的主动权。我用来运动，用来在楼顶冥想，用来清理房间、洗澡和洗衣服晒衣服，同时听我想听的博客。 甚至今天早上到了办公室，因为没有来得及买早饭，我随手拿了一个小蛋糕，吃了一口之后这个甜就让我感到有点太过了，不想要再多吃一口，我的味蕾和精神能量一样变得更轻盈了，以一种没有意想到的方式出现了这样的变化。 “The highest form of creativity is found by improvising within a set of restrictions.” —christopher Nolan 这句话就像是中文里的，戴着镣铐跳舞。 “Competence is how good you are when there is something to gain. Charact...
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2023年10月1日 在西安参加了婚礼，然后下午我们就飞到北京，准备今天中午要去巴黎，直飞也要十二个小时，现在我在飞机上已经呆了七八个小时，离落地还有四个小时左右。 对于这次旅行，我的预期其实就是能有一个小半个月的放松，不特意去考虑任何工作或者生活上的问题，仅仅是度假和玩乐。最近一个月我的大脑处于一种过分兴奋以至于不太平静的状态，摄入太多碎片化的信息，让我的思考没有办法走得很深入，而这种对于平静的缺乏，也让我处于另外一种焦虑，对于大脑不够清晰冷静、状态不够平和的焦虑。我知道规律的冥想和运动，更少的使用社交媒体，可以让自己的身体和大脑感受都更好，但是我不知道，不在这样的一种状态里好几星期，竟然也会创造出一种新的焦虑。叫做“为什么我没有维持一种冷静放松的精神状态“。然而，显然人内部状态是...
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2023年5月3日 周三 这一天是在深圳休整的一天。但是因为之前肚子有点不太舒服，所以也没法运动。基本上就是疯狂睡觉，然后去做了个睫毛，下午海边栈道散步。 出差和出去旅行的日子里，问题就是生活节奏比较不规律，身体的状态就处于不太清爽的情况，上厕所不像在家一样每天早上有规律，然后运动也没有了，冥想也很难完成，于是空闲时间刷手机的时间就大大增加。 因为接下来不在家的时间，比在家的时间要长，整理出来一套自己的新的routine很有必要。 首先是睡觉和起床，早点睡才能给早上有一点余量，一天睡不够七个小时，基本上不可能有好的状态。所以晚上尽量就是12点前后睡（不要超过12点半），第二天早上八点前后起来，可以早上做十五分钟到半个小时的冥想。 太久太长时间的被迫营业（工作社交）会带来疲惫感，此时我需要的是找到一些getaw...
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2022/10/29 周六 16:46 今天着实是过的比较好，自从我中午十二点多从地上的竹毯上挣扎着起来，去了健身房之后，我整个人就处于一种非常高能量的状态。在健身房做了15分钟的椭圆机，20分钟的肩背力量，10分钟拉伸，20分钟的游泳，然后美美洗了个热水澡，脑子也处于一个非常活跃而清晰的状态，准备好去汲取更多的信息和进行一些工作和思考。 这也是非常有趣的一点，你如果希望得到放松，重新获取一些力量，躺在地上是不行的，只会让身体更加混沌。进行一些“苦”的练习，不管是劳之筋骨——运动（当然我的强度更多时候保持在“玩”的趣味性上），或者是劳之以脑力——冥想，反而会让整个人更有弹性和力量感。
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作为一个ENTP，我对于学习新的事情总是充满热情，过往的工作经历也佐证了我总是为了满足自己的探索欲望，在不同的领域横跳，从战略咨询到独角兽的内部创业项目，从互联网支付到web3，每一次开始新的事情的时候，我的好奇心可以让我不知疲倦地吸取新知识，给自己一个好的基础，所以开始全新的事情从来不会让我退缩或者抗拒。 真正的困难在于坚持。于是当我两年前决定要第N次开始写日记的习惯时，我已经没有了执念，哪怕是再一次几天之后就放弃，也不奇怪。 而这次，我竟然成功了，到今天为止，22年9月22日至今，这个文档已经更新了426页。 这次的不同是什么呢？我想一个简单又至关重要的调整就是，这个文档变得极其容易更新，就是google doc，在哪都可以更新，并且长短不限、频率不限，渐渐的，这件事情就跟运动一样成为了我生活中的一部份。
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