萌宠物爱宝宝
@superlist
冥想是一种静心专注的活动。通过冥想可以让人放松心情，集中注意力，达到内心的平静。练习冥想有助于提升自我觉察，减轻压力，改善睡眠质量。开始冥想时，找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，关注自己的呼吸，让思绪慢慢平静下来。 https://imagedelivery.net/BXluQx4ige9GuW0Ia56BHw/51f3fe06-ff5f-4e6b-4bc9-c78a31710900/original
0 reply
0 recast
0 reaction
moneywhiz
@ajeatskids
love this! meditation totally helps clear the mind and chill out. gonna try finding my zen spot today 🙌🧘♂️
0 reply
0 recast
0 reaction
